byebyeoniku’s blog

楽しく痩せるためのブログを運営しています。 手に入れるぜ!理想の腹筋!引き締まったボディ! うおおおぉー!一緒にがんばりましょ(^_^)趣味:カラオケ•ゲーム•やどかり•ウイスキー26才165cm67.2kg 男子 #お腹痩せ #ダイエット垢と繋がりたい #ダイエット #リバウンド #痩せたい #筋トレ #ダイエット垢

【初心者ブロガー必見】ブログの集中力が続かない?集中力を高める方法5選

ブログを書いていると、

絶対に訪れる

『やべえ集中力切れた』

 

100記事以上を執筆した私でさえ

かつてこの集中力切れに悩まされてきました。

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特に最初の頃なんて

ネタの見つけ方も分からなければ

書き方、いいキャッチコピー、

題名、文字数だってなかなか

伸ばせません。

『正直自分の書きたい記事でもないし。。』

 

この『ブログ書こう!!!』

やる気は一体どこへ向ければと

右往左往することもしばしば。

 

時間もかかるし、、、

こんなんだったら

ブログなんてやらないで

カラオケとか友達とAPEX

やってたほうが

楽しいじゃん。。。。。。

 

てか、

 

こんなんで集中力なんて続くわけ

ないじゃろおおおおおおおお(・・;)!

 

なんて思ってました。

ああ、あの頃が懐かしい。。。

 

 

 

しかし、あることをすることによって

このいやあああああああああああああ

な集中力切れをなるべく

防ぐことができるようになってきました

 

ということで前置きが校長先生並に

長くなったということで

 

今回はめた直伝の

ブログの集中力をなるべく維持する

方法をご紹介します。

 

☆この記事でわかること☆

ブログの集中力を高める方法

 

※この記事は約三分ほどで読み切ることができます。

ブロガー 三種の神器、コーヒー片手にご覧ください。

 

 

 

①部屋をきれいにする

効果 ☆☆☆☆☆

コレは机の上をきれいにするだけではダメです。

もちろん、机の上をきれいにすることは大事です。

 

しかし、家の中では集中力が続かなくなったときに

周りを見回すことがあると思います。

 

そんな時にお部屋がごちゃっとなっていたら

ただでさえパンクしている頭がさらに

思考停止状態になっちゃいます。

 

部屋の掃除、案外侮ってはいけませんよ。

 

②ポモドーロタイマーの使用

効果:☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

ポモドーロタイマーとは、

25分の作業を続けた後に5分間の

休憩を挟むテクニック(最大4回まで続ける)

のこと。

あのDAIGOさんも書籍でオススメするほどの

集中力維持方法なんです。

 

自分を操る超集中力

自分を操る超集中力

 

実は三十年以上前からイタリアで生まれてました。

 

生みの親であるシリロさんが大学生の時、

『三冊の本を読まなきゃ』

『試験まで時間ももう少ない』

『でも集中力があああああああ続かんんんん』

そこで登場、

ポモドーロタイマー!!

 

まさかの目に留まったのはキッチンタイマー

実はポモドーロってトマトって意味なんです。

そのタイマー。。。まんまだね。

 

 

そこからなんやかんやで今の方法が効率的

ということで今に至ります。

③今日やることを他人に監視してもらう

効果:☆☆☆☆☆

 

こんな感じです。私はTwitterにて

#今日の積み上げ もしくは #本日の積み上げ

タグを使うことで

今日やらなければいけない目標を

設定しています。

 

そしてこの宣言をしたからには

絶対に達成させてください。監視されてますよ。

 

眠くても

一文字でも、タイトルだけでも。

 

必ずそれは次につながります。

 

風邪の時は。。。。無理しないでね。

でもその悔しさを治った時に

記事にぶつけてね。

 

応用編ー月ごとの目標も投稿しておくー

応用でこんなのもありです。

固定ツイートにして常に見れるように

OR

ホーム画面にスクショしたものを貼っておくのも

併せて効果的です。

 

 

④あえて記事の途中で切り上げてしまう

効果:☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

実は、下図のようにこの記事を書いているときも

こんな感じで実施しています。

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必ず心がけることは、

 

・記事の再開がしやすい状態にしておく

・あえてこの状態で投稿する

きっと心情は『早くやらないと』となっている

と思います。

 

この焦りというか中途半端感による

効果はツァイガルニク効果というものです。

 

ツァイガルニク効果(ツァイガルニクこうか、Zeigarnik effect)

は、人は達成できなかった事柄や中断している

事柄のほうを、達成できた事柄よりも

よく覚えているという現象。

ツァイガルニック効果ゼイガルニク効果

ゼイガルニック効果とも表記する。

 

ツァイガルニク効果 - Wikipedia より引用

 

あのマンガを読んでいて途中で

母『たかしー、ご飯できたわよーーー!!!』

我『OK』

我『でもやべええええ続きが気になるうううう』

 

あれです。

きっと納得できたかと思います。

 

この駆け引き感、もしや恋愛に活かせるのでは?

知らんけど。活かせる相手いないけど。

 

⑤意識高い人がいる場所に行き、

意識高い人の隣に座る

効果:☆☆☆☆☆☆☆

 

オススメは駅前のスターバックスタリーズ

または図書館など。

 

『私はできるバリバリフリーランサー』

くらいの気持ちで堂々と入り口のドアを

開けます。

 

度合いは

だいぶこじらせてんなコイツくらいでOKです。

 

周りを見渡すと、

『電話片手に外の座席でPCカタカタウーマン』

『それ辞書じゃんくらいビッシリ手帳サラリーマン』

『明らか試験勉強中の絶対イヤフォンしてる系大学生』

『この人はきっとブロガーだ。』という雰囲気の方々

『読書が似合いすぎるもうコーヒーも相まって

この雰囲気に絶対一人はいてほしいインテリ女子』

 

意識高いです。

コレって実はすごくチャンスなんです。

 

この方々のやる気を分けてもらいましょう。

ということで自分よりも明らかにやる気度が高い

方がいるところ、もしくは見えそうな反対側の席に

座ってみましょう。

 

負けず嫌いであれば負けず嫌いであるほど、

ブロガーはかっこいいと思っている私みたいな人

はきっとグサっと刺さることでしょう。

 

でも、その真剣な方に絶対ご迷惑を

おかけしないようにね。

そこは社会人としてのマナーです。

 

気分転換もできますよ。

 

まとめ

いかがでしたでしょうか。

少なくとも、この方法を取り入れることで

50記事、いや100記事は余裕で行けます。

 

なぜなら、三日坊主の私がここまで

やれたから。

 

しかもコレすごいのって、他のことに

応用できるんですよ。仕事とか。

 

ということで騙されたと思って

1週間くらい実践してみて。

 

きっと少しは光明が見えるはずだから。

 

良いブログライフを!

ご閲覧ありがとうございました(°▽°)