食事をするときに 『野菜は先に摂ったほうが良い』 というお話を聞いたことはありますでしょうか。 実は、私自身このことを友人から聞いてからは なるべくそうするように心がけてはいたのですが、 効果を感じる機会があまりなかったため、 気になって調べて…
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