byebyeoniku’s blog

楽しく痩せるためのブログを運営しています。 手に入れるぜ!理想の腹筋!引き締まったボディ! うおおおぉー!一緒にがんばりましょ(^_^)趣味:カラオケ•ゲーム•やどかり•ウイスキー26才165cm67.2kg 男子 #お腹痩せ #ダイエット垢と繋がりたい #ダイエット #リバウンド #痩せたい #筋トレ #ダイエット垢

2020-07-30から1日間の記事一覧

EPOC アフターバーンによって引き起こされる理想の自動痩せ

今回はEPOCという現象について解説します。 この現象をうまく使うことにより、 何もしていない時でも カロリー消費量を増やすことができるように なります。 ☆この記事でわかること☆ EPOCとは何か 運動後の基礎代謝が増加するワケ EPOC効果で痩せる?とは 有…