ジムにある有酸素トレーニングのアイテムといえば、 ランニングマシンを想像する方が多いと思います。 最近はそれ以外にもいろんな種類の有酸素マシンが増えてきました。 そこで今回はジムにある有酸素マシンをそれぞれご紹介します。 それぞれの違いを理解…
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