byebyeoniku’s blog

楽しく痩せるためのブログを運営しています。 手に入れるぜ!理想の腹筋!引き締まったボディ! うおおおぉー!一緒にがんばりましょ(^_^)趣味:カラオケ•ゲーム•やどかり•ウイスキー26才165cm67.2kg 男子 #お腹痩せ #ダイエット垢と繋がりたい #ダイエット #リバウンド #痩せたい #筋トレ #ダイエット垢

2020-10-31から1日間の記事一覧

フィッシュオイルが減量にとって良いのはなぜ?【オイルなのに】

魚のオイルが 『減量』に対して効果的な理由を まとめてみました。 え?なんで油を摂っているのに 痩せることに対してプラスに働くの? と思われる方も多いかと思います。 その点もメリット、デメリットを交えて お伝えします。 ☆この記事でわかること☆ フィ…

HIIT(ヒット)トレーニングとは 短時間で猛烈に効く!!

HIIT(ヒット)トレーニングとは 短時間で猛烈に効く!! この世に星の数程存在するトレーニング。 その中でも今回は 『HIIT(ヒット)トレーニング』 と呼ばれる、トレーニー界隈では 大人気かつ効果的な トレーニング方法について解説します。 ☆この記事で…