byebyeoniku’s blog

楽しく痩せるためのブログを運営しています。 手に入れるぜ!理想の腹筋!引き締まったボディ! うおおおぉー!一緒にがんばりましょ(^_^)趣味:カラオケ•ゲーム•やどかり•ウイスキー26才165cm67.2kg 男子 #お腹痩せ #ダイエット垢と繋がりたい #ダイエット #リバウンド #痩せたい #筋トレ #ダイエット垢

モンスターエナジーはトレーニングに有効なのか コスパ面は?

今回は皆さん大好き、

モンスターについての解説記事と

なります。

 

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え?イャンクックのことじゃないよ。

スライムでもないよ。

エイリアンでもなければ

フリースタイルダンジョン

方でもないよ。

 

MONSTER VISION

MONSTER VISION

  • Dungeon Monsters
  • ヒップホップ/ラップ
  • ¥255
  • provided courtesy of iTunes

 

今回の記事の内容は

モンスタービバレッジから販売されている

アメリカを代表する栄養ドリンク、

モンスターエナジーシリーズについてです。

 

 

私は味が好きでよく飲んでおります。

特にキューバリブレ味。

 

また、眠気覚ましの為、長距離ドライブの際に

カフェイン摂取の目的で

飲むようにしています。

 

 

さて、このモンスターですが、

実は筋トレをはじめとしたワークアウト

前やスポーツのまえに飲む方も多いようです。

 

ということで

モンスターがそれらのアクティビティに

どんな影響があるかをまとめてみました。

 

☆この記事でわかること☆

モンスターはトレーニングに有効なのか

モンスターに含まれる成分

モンスターと市販のプレワークアウトとのコスパ比較

 

※この記事は約3分程で読み切ることができます。

 

 

 

 

モンスターはトレーニングに有効なのか

A:△ 何をもって有効とするかでかわる

レーニングに有効かどうかですが

 

手放しで『絶対いいです!!』

とは言い切れません。

 

有効でもあるし、

これどうなの?という面もあります。

それぞれ見ていきます。

 

○人によると思うが美味しい

 

この記事を見ている方はきっと

モンスターの味自体が好きな方も

多いはず。

 

いろいろフレーバーもありますしね。

 

ワークアウト前に気合を入れるには

十分に感じます。

 

○手軽に購入できる

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コンビニ、スーパー、自販機から

ドラッグストアまで、至る所で

販売されているので、

『普段トレーニング前に

プレワークアウトを摂っているけど

今日忘れて来ちゃった』

 

という時にも簡単にゲットできます。

この手軽さはかなりアドバンテージ

あるか。

 

○カフェインによる脂肪燃焼効果

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コーヒーやお茶、そして

モンスターエナジーに含まれている

カフェインは、眠気覚ましの他に、

脂肪を燃焼する効果が

あるのをご存知でしょうか。

 

 

この効果で有酸素運動時などに

内臓脂肪を燃やすことに

一役買っているといえます。

  

△カロリーが結構ある

 

モンスターエナジー

100mlあたり50kcal。

一缶の容量が355mlなので

単純計算で150kcalくらい

あります。

 

カロリーという面で考えるなら

ダイエッターにとってはマイナスな

ところですね。

○アルギニンによる血管拡張作用

必須アミノ酸の一つです。

アルギニンには血管拡張作用があり、

疲労軽減効果や

レーニングの際の筋肉がパンパンに張る

パンプアップ効果も期待できます。

 

パンプアップ系のサプリをまとめた、

関連記事です。

byebyeoniku.hatenablog.com

 

○ Lーカルニチン

必須アミノ酸の一つ。

体内での脂肪の代謝効果が期待できます。

 

○ ナイアシン

ナイアシン三大栄養素である

タンパク質、炭水化物、脂質を

エネルギーとして使えるようにする

機能があります。

 

ナイアシンについては詳しく知りたい方は

こちらを参考になさってください。

byebyeoniku.hatenablog.com

 

△ちょっと高いかな

モンスターエナジーの販売価格は

おおよそ200円〜250円ほど。

 

1週間に筋トレを2回行うとして、

その度にプレワークアウト として

飲むとすると、

 

1週間  モンスター2本 約500円

 

一ヶ月(四週で計算)2×4=8本×250円

               =約2000円

くらいかかることになります。

 

対してプレワークアウト サプリは

(ここではセルコア C4で比較)

 

4,900円÷60杯分

=一杯あたり81.6円

 

1週間に2回トレーニングの場合

 

モンスターだと →  500円

セルコアC4だと→163.2円

      差額336.8円

 

 

4週間に8回トレーニングの場合

 

モンスターだと →  2,000円

セルコアC4だと→  652.8円

      差額1347.2円

 

実は結構な差が出るんです。

 

もちろん

ワークアウト前に摂取する

プレワークアウト はその効果などによって

いろんなものがあるので絶対に

安上がりになるとも言い切れませんが、

モンスターの摂取による効果が欲しいのなら

その成分量を上回るものがほとんどかと思われます。

 

プレワークアウト として使用するなら

プレワークアウト サプリを利用した方が

お安くなりそうです。

 

 

※プレワークアウト についてはこの記事で

詳しく解説させていただいております。

byebyeoniku.hatenablog.com

  

コスパならセルコアC4かマイプロテイン

プレワークブレンドか。

 

byebyeoniku.hatenablog.com

 

まとめ

 

・気軽に摂取できる、購入できる

・毎回摂るにしては高いからたまにはありかな

・カフェイン、カルニチンの脂肪燃焼効果

・眠気覚ましで気合が入る

・やっぱり美味しい

キューバリブレ神

ご参考になれば幸いです。

ということで

ご閲覧ありがとうございました)