ジムに行ったらモチベ１００倍になった話
いやあ、ジムすごい。
（。。。いきなり？）
ジムすごいです。
ジムやばい。
あっ、こっちの事務じゃないです。
こっちでもないです。
これこれ。
ということで
今日はジムに通ってみたらモチベーションが
上がりまくってしまったお話です。
これからジムに通ってみようかなあ、
でもジムってなんだか行きづらいんだよなー
なんて思っている方はきっと参考になると思います！
モチベーションが上がりまくった理由
一位：みんな頑張っているから
ダイエットを決意してから近くの会員制のジムに
体験入会しに行った時のことです。１０月始めくらいかな？
一歩入った瞬間、鳥肌が立ちました。。
皆さん、超・本気。
必死に高重量を挙げるお兄さん。
ランニングマシンで必死に走っていらっしゃった
お姉さん。
血眼になりながらバーベル担いでいるおじいさん。
もう窓なんて熱気で外見えない。
正直、極論言ってしまえばダイエットや筋トレは
自己満足。
その中において、こんなに自己満足を味わうために
歯を食いしばって汗水垂らして
本気を出している人たちを見ることはあった
だろうか。いえ、なかなかありません。
かっこええ、、、、、
もうジムはやる気の塊。
例えるなら、
学生の頃の部活。
その最後の大会の練習くらいのやる気。
この空間ならきっと自分も『頑張ろう！』
『頑張れる！！』と思い、
速攻入会してしまいました^^;
めでたしめでたし。
二位：思ったほどハードルが高くなかった
ジムに入会する前までは、
こんなイメージ
の方が多く、
一見さんお断り、
筋肉もりもりの方々のための場所、
ヒョロヒョロの方や太っている方は浮いてしまう。。。
くらいのネガティブな印象をお持ちだったりしませんか？
ぶっちゃけそんなことは
ありませんでした！！
いい意味でとらえていただきたいのですが、
思っているほど誰もあなたのことは見ていません！！
気にしていません！！
というよりみんな必死だからそんな余裕無いんだと
思います。
でも異性が通った時に合わせてベンチを挙げる傾向が
ある方はいらっしゃいました^^;笑
(男のサガってやつでしょうか)
またフィットネスブームということもあり、
女性の方も多くいらっしゃる印象でした。
どうしても一人では怖いということであれば
お友達を誘うのもありだと思います。
三位：基本の使い方を覚えられる
自己流のトレーニングだと、正直
『これって効いてるのかなあ、、、』
『重量、回数、いつやったら効果的？』
『YOUTUBE見てやったけどこれ正しいの？』
『情報多すぎてワカンネうああああああああああああ』
色んな不安があると思います。
私の通うジムはオリエンテーションと言って
入会時に器具の使い方やトレーニングの組み方
などを親切に教えていただきました。
または、有料ですがパーソナルトレーナーさんに
一緒について頂くのもオススメです。
学校で言う先生なので分からないことは
バンバン聞いちゃいましょう！！
しっかりとした動作、筋肉への効かせ方を
覚えてしまえばあとは自分でできるようになります。
そして何より
怪我のリスクを抑えられます。
慣れていない間はそれでしっかりとトレーニングの
土台を作ってあげるといいですよ。
四位：逃げられない
ジムに来てしまったが最後、あなたはトレーニングを
しないと帰れま１０。
なんてことはルールにはないですが
会費を払ってわざわざ出向いたのだから、
やらないともったいないです。
逃げられないのは自分のモチベーションを保つためには
ありかな、と思いますよ。
五位：圧倒的リア充感を味わえる
これこそ自己満ですが、
パターン１
『よー、仕事終わり飲み行かない？』
『わりー、俺これからジム』
パターン２
『〇〇君腕の筋肉すごーい！ジムとか通ってるの？』
『ま、まあね』（通いたて一年目バリバリ新参者）
パターン３
毎日のルーティーンは早起きしてジム。
シャワーで汗を洗い流し、いい気分で外にでる。
そして近くの喫茶でコーヒーを嗜みつつ
モーニングセット。
からの出社。ネクタイはキュッと締めて。
今日も頑張ろう。
決まってるぜ。俺。
なんてどこぞのえらい社長さんみたいなことが
できちゃいます！（営業時間には気をつけて）
まとめ
結果的にまとめると
ジムは
自分のモチベーションをあげるには
すごくいい場所！
ということです。
ちょっと怖いという方も勇気を出して
一歩踏み出してみませんか？
きっと新たな発見があるはず！
ということで今回もご視聴ありがとうございました！！！
ではでは！
