byebyeoniku’s blog

楽しく痩せるためのブログを運営しています。 手に入れるぜ!理想の腹筋!引き締まったボディ! うおおおぉー!一緒にがんばりましょ(^_^)趣味:カラオケ•ゲーム•やどかり•ウイスキー26才165cm67.2kg 男子 #お腹痩せ #ダイエット垢と繋がりたい #ダイエット #リバウンド #痩せたい #筋トレ #ダイエット垢

2020-03-14から1日間の記事一覧

プロテインの最適な摂取タイミング 3選

プロテインの摂取タイミングが分からないカエルさん 『プロテイン、買ってみたは良いけど実際いつ飲むのがいいんだろう・・・ 調べるとよく運動の後とか前とか色々な事言ってるし、、、 ゴールデンタイムの運動後30分以内に飲むのがやっぱ鉄板なのかね。。…