プロテインの摂取タイミングが分からないカエルさん 『プロテイン、買ってみたは良いけど実際いつ飲むのがいいんだろう・・・ 調べるとよく運動の後とか前とか色々な事言ってるし、、、 ゴールデンタイムの運動後３０分以内に飲むのがやっぱ鉄板なのかね。。…
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