byebyeoniku’s blog

楽しく痩せるためのブログを運営しています。 手に入れるぜ!理想の腹筋!引き締まったボディ! うおおおぉー!一緒にがんばりましょ(^_^)趣味:カラオケ•ゲーム•やどかり•ウイスキー29才165cm67.2kg 男子 #お腹痩せ #ダイエット垢と繋がりたい #ダイエット #リバウンド #痩せたい #筋トレ #ダイエット垢

2019-09-04から1日間の記事一覧

カロリーを知ることはお腹痩せの第一歩

こんにちは! めたです! 突然ですが、皆さまカロリーと聞いて何を思い浮かべますか? 「一日に必要な栄養素」 「食べ物を買うときはなるべく低いものを」 「カラオケで歌った後表示される◯◯kcal」 「ダイエットに常に付きまとう悪魔」 「摂取しなきゃ痩せる…